Purés de legumbres

Cuando introduje las legumbres en la dieta de la peque, me basé en recetas que hacía para nosotros con algunos cambios. No les añadía sal, pimentón ni embutidos como el chorizo que suelo ponerle a el potaje de garbanzos de papá.

Yogolino y Voces Nestlé

La semana pasada recibí en casa un lote de productos Nestlé Yogolino para que lo probáramos y compartiese nuestra opinión en las redes sociales como parte del programa "Voces Nestlé".

Puré de berenjena y tomate

Cuando llegó la hora de introducir el tomate en la alimentación de #minigatita, tuve muchas dudas porque estudié que es un alimentos altamente alergénico,. Además, recomiendan que la introducción de un vegetal se haga mejor con el alimento cocido para evitar la presencia de cualquier microorganismo que pueda poner enfermo al bebé. Hasta ese momento, la verdad es que en casa el tomate solo se tomaba o crudo (aliñados, en ensaladas...) o frito natural (en salsa o como parte de alguna receta como las lentejas).

Día del padre

¡Hola! ¿Qué tal estáis pasando este día del padre?
Sin entrar en polémicas sobre si debe celebrarse o no, o dónde se sigue celebrando, nosotros lo celebramos ayer para que papá pudiera ver sus regalos con #minigatita y disfrutar un poco más de ella en "su día".
Quería contaros qué regalo le preparamos para que no olvidará su primer día del padre.
Cuando se aproximaba la fecha, estuve buscando sitios donde hicieran libros personalizados, pero no me gustaba lo que encontraban, solían ser historias muy cortas, dibujos algo mediocres y precios desorbitados para lo que ofrecian. De pronto, empezaron a aparecerme entre los anuncios de Facebook enlaces a la web micuento.com, una empresa dedicada a la impresión de cuentos personalizados, y cuando vi su catálogo, no pude evitar enamorarme 💘 de uno de sus cuentos para regalárselo a papá.

Alimentación en el embarazo II

Como os contaba en el post anterior, la alimentación durante el embarazo es muy importante para mantener una buena salud de la mamá y del bebé.
Otro aspecto a tener en cuenta son los alimentos que directamente debemos evitar ya que pueden contener patógenos que podrían hacernos enfermar, atravesar la placenta y contagiar al bebé.

- Sushi: Tanto el sushi cómo cualquier plato elaborado a base de pescado crudo, incluido los ahumados y marinados, deben evitarse por el riesgo de anisakis. Este parásito muere cuando el alimento se congela durante 24h a -20º, y aunque los locales de restauración están obligados por sanidad a hacerlo, es mejor prevenir, ya que de todos es sabido que no siempre se sigue la normativa, si no, no habría intoxicaciones alimentarias, y al fin y al cabo solo son 9 meses, ¿no?. También existe riesgo de listeria, y ésta solo se elimina con la cocción. En el último punto, además, puedes leer sobre otros riesgos que conlleva el consumo de peces de gran tamaño como el atún y el salmón, se cocinen o no.

Alimentación en el embarazo I

Si durante nuestra vida diaria es importante cuidar nuestra alimentación para sentirnos bien y estar sanos, durante el embarazo hay que cuidarse por dos, pero no hay que hacer caso a ese refrán que dicen las abuelas de "ahora tienes que comer por dos", es un mito y un grave error.

Regalos útiles Parte I

Cuando no dispones de ayuda ninguna para cuidar al bebé, cualquier "artilugio" que te pueda permitir, por ejemplo, ir al baño sola, es SUPER VALIOSO 😪.
Al principio, la pequeña #minigatita sólo dormía en brazos, no quería cuna, cochecito ni cualquier tipo de superficie horizontal, lo cual dificultaba mucho llevar a cabo cualquier tipo de tarea rutinaria. Aprendí a ir por agua con ella en brazos sin despertarla (terminas desarrollando algún tipo de habilidad "ninja") y a comer sin soltarla. La verdad es que para ir al baño pues tenia que dejarla llorando en la cunita o en el capazo 😅.
Al poco de cumplir ella 2 meses, como llegado del cielo, llegó el día de mi santo un paquete de Amazon de parte de los "abuelos lejanos". Cuando lo abrí, era una hamaquita de Fisher-Price (podéis comprar una como esta pinchando el link) para #minigatita. Después de montarla (con ella llorando en el capazo) la calmé, la coloqué en la hamaca y... magia... estaba tranquila, callada y hasta se le veía a gusto 😍.

Complicaciones comunes del embarazo

Durante mi embarazo, la verdad es que en ciertas etapas lo pasé mal.
Sufrí varias de las complicaciones comunes, que si bien la mayoría no implican peligros para la madre ni para el bebé, son bastante engorrosas. Otras complicaciones sin embargo pueden requerir hospitalización, así que ante cualquier síntoma, consultad con un medico.

Primeros purés

Para los primeros purés, lo ideal son alimentos con sabores suaves, y que nos permitan conseguir texturas cremosas para que no le causen rechazo al bebé, como la calabaza, la patata, la zanahoria...
Os dejo un par de recetas para esas primeras experiencias.